大明风华第30集

大明风华”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短(duan)，也没有第二次(🍘)尝试机会，因此(💵)容错率极低，运动员(yuan)要(yao)承受巨(🐿)大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：(🍴)第一，把参赛(sai)流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑(🚅)着，上场(🚠)后做准备工作是先试踩出发踏板还是先(🐆)抓握岩(yan)点，听枪前脑(nao)子里应该是什么状态……“以不(bu)变应(ying)万变，做到程序化攀爬”。 第(di)二，掌握调(diao)节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清(qing)对手，也看不清观(📋)众，只(zhi)能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀(pan)岩项目现场观赛(🐁)。 新(xin)华社记者高静摄不(bu)过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技(ji)术动作，并(bing)且陷入(😶)了(🏯)瓶(🔸)颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来(🌡)一(yi)趟(👋)甚(🈳)至会(🕡)大喊：“我想把那个（岩）点(🔟)拆了！”改动作是为了提(📨)高攀爬效率。 别看速度攀岩(yan)的(de)赛道是(🔘)固定的(de)，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线(xian)和动作，会(hui)让外人(🚦)看(♿)着一成不变(bian)的训(🖲)练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条(tiao)直线向上，身(shen)体不出现太大左右摆动，这(🍂)样肯(🚡)定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标(biao)准赛道上的岩(🥊)点分布并不在一条直线上，但如果能力(🎗)够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因(🛰)此，如果女选手想要更快，学习男子动作便(bian)是一种必然。

活力涌动(🏊)的“非(fei)遗+”现(xian)象说明，当代消费者对非遗技艺的青睐不仅因为相关产品的使用(🛡)价值，更在于物质背后所蕴含的丰富历(li)史内涵和独特(te)文化标识(🏣)。

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此次(🚓)(ci)展演，非遗传承人解善彪现场带来了数幅垛田农民画和文创(🚆)(chuang)产品。

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