正北IP属地:广西·柳州 发布于6分钟前
帝国第一驸马”中国(🐅)攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩持续时间(🗃)非常短,也没有第二次尝试机会,因此容错率极(ji)低,运动员要承(🤜)受巨大压力,也极易被现场任(🎈)何风吹草动影响。 钟(zhong)齐鑫(xin)给队员们的解决办法是:第一,把参赛流程写出来,详细到上场时是(shi)要走着还(hai)是跑着,上场后做准(🗨)备工作(😙)是先试踩出发踏板还是先(xian)抓握岩点,听枪前脑子里应该是什么状(😵)(zhuang)态……“以(🌧)不变应万变,做到程序化攀爬”。 第二(er),掌握调(🧒)节心理(li)的方(🕙)(fang)法,适当增强一些钝感力。 “我(☕)们有个队员是近视眼,他上场总是看(👍)不清对手,也看不清观众(🔴),只(🐠)能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬(🛁)得稳。 ”图为观众在巴黎奥(🛑)(ao)运会(hui)攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静(jing)摄不过,邓丽(li)娟也不是没有急的时(💲)候。 今(🚝)(jin)年年初,记(⏮)者探访冬(😭)训,她(🏥)正在改技术动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利通过的岩点(🎊)却抓不住、过不去了,急得她下来一(yi)趟甚至会大喊:“我想把(🎭)那个(岩)点拆了!”改动作是为(💐)了提高攀爬效率。 别看(kan)速度攀岩的赛道是固定的,但每个运动员爬的方式都不同,钻(📀)研新的路线和(he)动作,会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条(tiao)直线向上,身体不出现太大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽(🔹)娟的主管教练张宁(😌)(ning)解释(shi)说,标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上,但如果能力(li)够强,有些选手可以不借助(zhu)太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个(ge)大手点(dian),顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶,女选(xuan)手由于力(💛)量和爆发(🛐)力大多弱于男选(xuan)手,要使用的岩点会多一(📪)些。 因(yin)此(ci),如果女选手(⏯)想要更快,学习男子(📨)动作便(㊙)是一种必然。