小丝子狗IP属地:黑龙江 发布于53分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于(💇)速度攀岩持续时(📂)间非常短，也没有第二(er)次(ci)尝试机会，因此容错率极低，运动(🐛)员要承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响(xiang)。 钟齐鑫给队员(yuan)们的解决办法是：第一，把参赛(⛓)流程写(🔠)(xie)出来(lai)，详细到上场时是要(🦇)走着还是跑着，上场后做准备工作是先试(shi)踩出发踏板(🕸)还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么(🕐)状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握(🏤)调节心理的方法(fa)，适当增强一些(xie)钝感力。 “我们有个(ge)队(dui)员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看(🐧)不清观众，只(📷)能看(kan)清岩点。 ”钟齐鑫说(🕺)，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观(👈)赛。 新华社记者高静摄不(🏒)过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初(chu)，记者(zhe)探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通(tong)过的岩点却(❓)抓不住、(🏈)过不去(qu)了，急得她下来一趟(🍋)甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速(su)度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式(🍹)都不同，钻研新(🎐)的路线和动作，会让外人看着一成不(📑)变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体(👺)不出现太大左(zuo)右(🏉)摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的(de)主管教练(lian)张(🆖)宁解释说，标准赛(sai)道上(🔦)的岩点分布并不在(👟)一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以(yi)不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶(ding)尖男选手只需要使用(yong)十三四个就能到顶，女(🏖)选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使(⛸)用(🍋)的岩点会(hui)多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男(🚡)子动作便是一种必(🖨)然。
