米拉福尔克斯IP属地:河南·郑州 发布于58分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解(💾)释,由于(🏥)速度攀岩(yan)持续时间非常短,也没有第(di)二次尝试机会,因(😽)此容错率(🛍)极(🖍)低,运动(dong)员要承受巨大压力,也极易被现场任何风吹草动影响。 钟(zhong)齐鑫给(🖋)队员们的解决办法是:第一,把参赛流程写出(🤟)来,详细到上场时是要走着还是跑着,上场(💉)后做准备工作是先试踩出(🤩)发踏板还是先抓握岩(✌)点,听枪前脑子里应该是什么状态(📚)……“以不变(📚)应万变,做到程(cheng)序化攀爬”。 第二,掌(🌞)握调(🧙)节心理的方法,适(📌)(shi)当增强(😊)一些钝感力。 “我们有个队(🚈)员是近视眼,他上场(⏯)总是(shi)看不清对手,也看不清观众,只能看清(🥡)岩点(⛔)。 ”钟(😦)齐鑫说,“所以(🍸)他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新(📸)华社(she)记者高静摄不过(guo),邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初,记者探访冬训(xun),她正在改技术动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺(🛠)利通过的岩点却抓不住、过不去了,急得她下来一趟甚至会大喊:“我想把那个((📼)岩)点(dian)拆了!”改(🎉)动作是为了提高攀爬效率。 别(bie)看速度攀岩的赛道是固定的,但(dan)每个运动员爬的方式都不同,钻研(yan)新的路线和动作,会让外人看着一(🐋)成不变的训练(lian)变得富有挑战起来。 “理想的速度攀(pan)爬是沿着一条直线向上,身体(🖕)不出现(🤧)太(tai)大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁(ning)解释(shi)说,标(biao)准赛道上(shang)的岩点分布并不在一条直线上,但如果能力够强,有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上(shang)一共20个大手点,顶尖男选(xuan)手只需要(yao)使用十三四个就能到顶(ding),女选(xuan)手由于力量和爆发力大(da)多弱(🗽)于男选(✔)手,要使用的岩点会多一些。 因此,如果女选手想要(yao)更快,学习男子动作便是一种必然。