白骨青灰IP属地:黑龙江·大兴安岭 发布于32分钟前
沉寂之桥”中国攀岩队速度组主教练钟齐(⛅)鑫解释,由于速度(🥪)攀岩持续时间非常短(duan),也没有第二次尝试机会(hui),因此容错率极低,运动员要承受巨大压力,也极(ji)易被现场(chang)任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:第(di)一,把参赛流(🌅)程写出来,详细到上场时是要走着还是跑着(zhe),上场后做准备工作(zuo)是先试踩出发踏板还是先(xian)抓握岩点(🙍),听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变,做到程序化(hua)攀爬”。 第二,掌握(wo)调节心理的方法(fa),适当增强(🅿)一些钝感力(li)。 “我们有个(ge)队员是近视(🍫)眼,他上场总是看不清对手,也(ye)看(kan)不(bu)清观众(zhong),只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳(🕖)。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目(🎫)现场观赛。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也不是没有(you)急的时候。 今年年(nian)初(chu),记者(zhe)探访冬训,她(🏻)正(zheng)在改技术动作,并且陷入了瓶颈(🙇),平时能顺利(🚗)通过的岩点却抓不住、过不去了,急得她下来一趟甚至会大喊:(🧥)“我想把那个(岩)点拆了!”改动作是为(wei)了提(🌴)高(📀)攀(🔧)爬(✔)效率(🍉)。 别看速度攀岩的赛道是固定的,但每个运动员爬的方式都不同,钻研新的路(lu)线和动作,会让外人看着一成不(bu)变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着(🏽)一条直线向上,身体不出现太大左右摆(⛵)动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主(💌)管教练(⚫)张宁(ning)解释说,标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上,但(✅)如果能力够强,有些选手可以不借(🔅)(jie)助太偏左或偏右的岩(👨)点。 赛(🏙)道上一共20个大手点(dian),顶尖男选手只需(xu)要使用十三四(si)个就能到顶,女选手由于力量和爆发力大(🤑)多弱于男选手,要使用的岩点会多一些。 因此,如果女选手想要更快,学习男子动作便是一种(🛐)必然。