飞行少年第03集

飞行少年”中国攀岩队速度(du)组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因(yin)此容错率极(🏷)低，运动员要承受巨大压力，也极(👃)易被现(🛸)场任何风吹草(💀)动影响。 钟齐鑫给队员们(men)的解决办法是：(✉)第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑(🎐)着，上场后做准备工作是先试踩(cai)出发踏板还(⛩)是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变(🚟)，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理(li)的(📔)方法，适(🐐)当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近(jin)视眼，他上场总是看不清(😷)对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说(🎌)，“所以他爬(pa)得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新(xin)华社记者高静摄不过(💙)，邓(🏝)丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记(ji)者探(tan)访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却(que)抓不住、过不去了，急得她(🍛)下(xia)来一趟(tang)甚至会大喊(han)：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀(pan)爬(👠)效率。 别看速度攀岩的(😘)赛道是固(gu)定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的(🥒)路线(xian)和动作，会让外人看着(zhe)一成不变的(🤮)训练变得富(fu)有挑战(🐁)起来。 “理想(🙃)的速度(🧠)攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这(zhe)样肯(ken)定最快。 ”邓丽(⭐)娟的(de)主管(guan)教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条(🍇)直线上，但如果能(🍋)力够强，有些选手可以不借助太偏(😼)左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选(xuan)手只需(🌍)要使用十三四个就能到顶，女选(xuan)手由于力量和爆发力大多(📆)弱于男选手(shou)，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选(xuan)手想要更快，学习男(nan)子动作便是一种必然。

宋曙霞还强调，由于春季气压不稳，人的情绪也容易波动起伏。“中医称，春季肝(🍎)(gan)易亢进而易动(dong)怒，这就可能导致(zhi)高(🌯)血压、心脏疾病(bing)的高发，平(ping)时血压高的(😏)人此时(🌔)应调整好心态，保持心境平和。春(chun)季肝木旺(wang)盛，很容易出(🚹)现脾虚的症状，此时要注意预防急慢性胃肠炎、胃肠(🏢)型感冒等疾病”。

飞行少年男队袁也淳、窦泽成完顺利(😿)完赛(sai)，殷若宁、林希(❕)妤备战。 （摄影：王立明(ming)）奥运中国高尔夫球(qiu)代表队巴(🦏)(ba)黎会师_:_:_年月日:北京时间月(yue)日，巴黎奥运会中(zhong)国高尔夫球代表队男队及女队在法国国家(🚞)高尔夫俱乐部会师。 男队袁也淳、窦泽成完(wan)顺利完赛，殷若宁、林希妤备战。 （摄影：(😅)王立(🥠)明）。

2021年9月14日，在陕西(🦄)榆林绥德县非物质(zhi)文化遗产陈列馆，习近平总书记指出(🔩)：“民间艺(⛩)术是中华民族的宝贵财富，保护好、传承好、利用(🏳)好老祖宗留下来的这些宝贝，对延续历史文(⏫)(wen)脉(🌞)、建设社会主义文化强国具有重要意(yi)义。 ”多姿多(duo)彩的民间(jian)艺术背后，离不开传统技艺的支撑。

飞行少年”采(🍇)写：南都记者马宁宁(ning)实习生卢(👎)(lu)洁萍(责编：山水)。