空中云舒云卷IP属地:江西·鹰潭 发布于12分钟前
海神殿下超宠我”中国(🌕)攀(pan)岩队速度组主教(jiao)练钟齐鑫解释,由(you)于速度攀岩持续时间非常短,也没有第二(🏢)次尝试(🐈)机会,因此容(😀)错率极低,运动员要承受巨大压力,也极(ji)易被现场任何风吹草动影(🥜)响。 钟齐鑫给队员(🍣)们的解决办法是:第一,把参赛流程写出来,详细到上(shang)场时是要走着还是跑着,上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点,听枪前脑子里(li)应该是什么状态(tai)……“以不变应万变,做到程序化攀爬(pa)”。 第二,掌握调节(🙍)心(xin)理的方法,适当增强一(yi)些(🏊)钝感力。 “我们(🎪)有个队员是近(👐)视眼,他上场总是看不清(🎫)对手,也看不清观众,只能看清(💉)岩(🥌)点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得(de)稳。 ”图为观众在巴黎奥运(🚑)会攀岩项(xiang)目现场观赛。 新华社记者高静摄不过,邓丽(🏤)娟也不是没(🍜)有(🐃)急的时候。 今年(🎐)年初,记(💂)者探访冬训,她正在改技术动作,并且陷入了瓶(ping)颈,平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了,急得她下来一趟甚(shen)至会大喊(han):“我想把那个((📣)岩)(🔒)点(dian)拆了!”改动作(😈)是为了提高攀(pan)爬(pa)效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的,但每个运动员(yuan)爬的方式(shi)都不同,钻研新的路线和动作,会让外人看着一(🥖)成不变的训练变得富有挑战起来。 “理(🧗)想的速度攀爬是(shi)沿着一条直线向上,身体不出现太大左右摆动,这样肯定最(🏝)快(kuai)。 ”邓丽娟的主管教练(🏿)张宁解释说(😣),标准赛道上的(de)岩点(🐹)分布并不在一条直(zhi)线上,但如果能力够强,有些选手(🦂)可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共(gong)20个大手点,顶(🍀)尖男选手只需要使用十三四个就能到顶,女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手,要使用的岩点会多一些。 因此,如果女选手想要更快,学习男子动作便是一种必然。