决斗大师 胜利V第24集

决斗大师 胜利V”中国攀岩队速度组主教练钟齐(🧝)鑫解释，由于(yu)速度攀岩持续时间非常短，也没有第二(📯)次尝试机会，因(yin)此容错率(🅾)极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任何风(feng)吹草动(🌷)影响。 钟齐鑫给队员们的解决(🚶)办法是：第(⚓)一，把参赛流程写出来，详细到上场(chang)时是要走着还是(💱)跑着，上场后做准备工作是先(xian)试踩出发踏板还(hai)是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么(👡)状态…(♿)…“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法(⛳)，适当增强一些钝感力。 “我们有(you)个队员是(shi)近视眼，他(🈸)上场总(zong)是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得(🦀)稳(💑)。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩(yan)项目现场观赛。 新华社记者(zhe)高静(jing)摄不过，邓丽娟也不(bu)是没有急的时(shi)候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时(👡)能顺利通过(⚪)的岩点(dian)却抓(🔈)不住(🤺)、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个(💸)（岩）点拆(👴)了！”改动作是为了提(ti)高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但(⬛)每个运动员爬的方(fang)式都不同(tong)，钻研新的(de)路线和(he)动作，会让外人看着一成不变的训练(🎄)变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是(shi)沿着一条(😓)直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主(zhu)管(🔠)教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分(🤹)布并不在一条直线上，但如果能力够(🌆)强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使(shi)用十三四个(ge)就能到顶，女选手(shou)由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点(dian)会多(🌝)一些(🎼)。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一(yi)种必然。

有位前辈说过，只有小演员，没有小角色。

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