永远的大洋芋IP属地:浙江·宁波 发布于28分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释,由于(yu)速度攀岩持续时间非(fei)常短,也没有第(di)二次尝试机(🥅)会(🥓),因此容错率极低(🏩),运动员(yuan)要承受巨大压力,也极易被现场任何风吹(chui)草(cao)动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:第一(yi),把参赛流程写出来,详细到上场时是要走着还是跑着,上场后做准备工作是先试踩出发踏(🕣)板还(hai)是先抓(zhua)握岩点,听枪前脑子里应该是什么状态(🆓)(tai)……“以(yi)不变应万变(🛃),做到程序化攀爬”。 第二,掌握调节(🦔)心理的方法,适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼,他上场总是看不清对手,也看不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫(xin)说,“所以他爬得稳。 ”图为观众在(🎡)巴黎奥运会攀岩项(xiang)目(🛂)现场观赛。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也(🕢)不(📁)是没(🔷)有(you)急的时候。 今年(😸)年初,记者探访冬训,她正在改技术动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利通过的(⏯)岩点却抓不住、过不去(qu)了,急得她下来一趟甚(shen)至会(hui)大喊:“我想把那个(岩)点拆了!”改动作是为了提高攀爬效率(🕷)。 别看速度攀岩的赛道是固定的,但每个运动员爬的方式都(dou)不同,钻研新的路线和动作,会让外人看着一成不变的训练变得富有挑(tiao)战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一(🎦)条直线(🏔)向上,身(shen)体不出现太大左右摆动,这样肯定最(📭)快。 ”邓(👺)(deng)丽娟(🍫)(juan)的主管教练张宁解(🕯)释说,标准赛道(🅰)上的岩点分布并不在一条直线上,但如(🕥)果能(🛍)力够强,有些选手可以不借助太偏左或偏右的(de)岩(🤭)点。 赛道上(shang)一(yi)共(gong)20个大手点,顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶,女选(xuan)手由于力量和(he)爆发力大多弱于男选手,要(yao)使用的(de)岩点会多一些。 因此,如果(⛱)女选(xuan)手想要更快,学习男子动作便是一种必然。