娱记IP属地:河南·信阳 发布于9分钟前
马兰谣”中国攀岩队(dui)速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容(🐶)错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解(jie)决(🏈)办法是：第一，把参赛流(liu)程写出来，详细到上场(⬜)时是要走着还是跑(pao)着，上场(chang)后(hou)做准备工(🖊)作是先试踩出发踏(🙋)板还是(🎛)先抓握岩点，听枪前(qian)脑子(🚀)里(li)应该(⛅)是什(shi)么状态……“以不(bu)变应万变(bian)，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些(xie)钝感力。 “我(🦋)们有个队员是近(jin)视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说(📁)，“所以(✝)他(📽)爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不(🗣)过，邓(deng)丽娟(🐄)也不是没有(🗑)急的时(📊)候。 今年年初，记者探(♟)访冬(📲)训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平(🐮)时能(👂)顺利通过的岩点(📢)却抓不住、过(🙌)不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我(wo)想把那个（岩）点拆(chai)了！”改动作是为了(le)提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但(dan)每个运动员爬的方式(shi)都不同，钻研新的路线(📊)和动作，会让外(wai)人看着(👕)一成不变的(de)训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张(zhang)宁解释(shi)说，标准赛道上的岩(yan)点分(✴)布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩(yan)点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四(❣)个就(jiu)能到(dao)顶，女选手由于力量和爆(bao)发力大(🕓)多弱于男(nan)选手，要使(💯)用的岩点会多一些。 因(🍨)此，如果女选(🍓)手想要更快，学习男子动作便是一种必然。
