明星大侦探之名侦探学院第一季20200209

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”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度(du)攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员(yuan)要承受(shou)巨大压力，也极易被现场(🐣)任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：(🏠)第一，把参赛流程写(🥍)出来，详(🌌)细到上场时是要走着还(hai)是跑着，上(📯)场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先(xian)抓握(wo)岩点，听枪前脑子里应该(gai)是什么状(🏛)态……(😩)“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调(diao)节心理的方法，适当增强一(yi)些(xie)钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看(kan)不清观(guan)众，只能看清岩点。 ”钟齐(qi)鑫说，“所以他爬得稳(🌩)。 ”图为观众在巴黎奥(🗯)运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静(jing)摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训(🤤)，她正(💨)在改(📳)(gai)技术动作(zuo)，并且(🚑)陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那(🦗)个（岩）(🐰)点拆了！”改动作是(shi)为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但(🎑)每个运(yun)动(dong)员爬的方式都不(bu)同，钻研新的(🕥)路线和动作，会让外人看着一(🤵)成不变的训练变得富有(you)挑(tiao)战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向(🥌)上，身体不出现太大左右摆动，这样(🔯)肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说(shuo)，标准赛道(dao)上的岩点分布并不在一条直(zhi)线(xian)上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太(😎)(tai)偏左或(🏷)偏右的岩(🦕)点。 赛道上一共20个大手点，顶尖(⛽)男选(xuan)手只需(🏄)要使用十(shi)三四个就能到(dao)顶，女选手由于力(li)量和爆发力大多(🎐)弱于男选手，要使用的岩点会多一(🎄)些。 因此(😤)，如果女选手想要(🅾)更快，学习男子动作便是一种必然。

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（本报记者强(👄)郁文采访整理）教育从知识到体(ti)验能感受什么本报记者张丹华(hua)“文物修复师修复(🐏)兵(🧐)马俑，就像医生给病人(ren)看病。

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