填膺IP属地:山西·晋中 发布于53分钟前
宿世冤家”中国攀岩(yan)队速度组(zu)主教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩持(❤)续时间(jian)非常短,也没(mei)有第二次尝试机会,因此容错率极(🗳)低,运动员要(🍏)承受巨(ju)大压力,也极易被现场任何风吹草动影(🛅)响。 钟齐鑫给队员们的解决办法(🚿)是(🚣):第一,把参赛流(liu)程写出来,详细到(😜)上场时是要走着(zhe)还是(shi)跑着,上场后做准备工作是先试(shi)踩出发踏板还是先抓握(wo)岩点,听(🧢)枪(qiang)前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握(wo)调节心理的方法,适当增强一些钝感力。 “我们(🎵)有个队员(🐭)是近视眼,他上场总是看不(bu)清对手,也看不清观众,只(🌃)(zhi)能看(🔏)清岩(yan)点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运(🍈)会攀岩项目现场观赛(sai)。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也不是没(mei)有急的时候。 今年年初,记者探(🥒)访冬训,她正在(👕)改技术动作,并(⏫)且陷入了瓶颈,平时能顺利通(tong)过的岩点(dian)却抓不住、过不(🏑)去了,急得她下来一趟甚至会大喊:“我想把那个(岩)点拆(🔥)了!”改动作是(shi)为了提高攀爬效率。 别看速(🚸)度攀(pan)岩的赛道是固定的(🐮),但每个运动员爬的方式都不同,钻研(yan)新(📄)的路线和(he)动作,会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理(👃)想的速度攀爬是沿着一条直线向上,身体不出现太大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解(jie)释说,标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上,但如果能力够强,有些选手(shou)可以不借助太(tai)偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大(da)手(shou)点,顶尖男选手只需要使(🍴)用十三四个就能到顶,女选(🔥)手(📤)由于力量和爆发力大多弱于男选手,要使(shi)用的岩点会多一些。 因此,如果女选手想要更快,学习男子动作便是(shi)一种(💡)必然。