骑着蜗牛肆虐IP属地:云南·玉溪 发布于10分钟前
她与谎言”中(zhong)国攀(💨)岩队速度组主教练(lian)钟齐鑫解释,由于速度(du)攀岩持续时间非常短,也没有第二次尝试机会,因此容(♑)错率极低,运动员要承受巨大(♏)压力,也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给(🍒)队员们的解决办法是:第一,把参赛流程写出来,详(xiang)细到上场时是要走着还是跑着,上(🌽)场后做准(zhun)备工作是先试踩出发踏板还是先抓握(🔗)岩点,听枪前脑(nao)子里应该是什么状态……“以不变应万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握调节(👯)心(xin)理的方法,适(shi)当增强一些钝感力。 “我们有(🐜)个队员是(😍)近视(shi)眼,他上场总是看不清对手,也看不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观(🏕)众在巴黎奥(❄)运会攀岩(😣)项目现场观赛(sai)。 新华社记者高静摄不过,邓(🖊)丽娟也不是没有急的时候(hou)。 今年年初,记者(zhe)探访(💏)冬训,她正在(📸)改(📙)技术动作,并且陷入了瓶颈,平时(shi)能顺利通过的岩点却抓不(🎃)住、过不去了,急得(de)她下来一趟甚至会大(da)喊:“我想把(ba)那个(岩)点(😬)拆(chai)了!”改动作是为了提高(gao)攀爬(👎)效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的,但每个(ge)运动员爬的方式都不同,钻研新的路线和动作,会让外人看着一成不变的(🌍)(de)训练变得富(fu)有(☕)挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一(✒)条直线向上,身体不出现太大左右(🕵)摆动,这样(yang)肯定最快。 ”邓(🕎)丽娟的主管教练张宁解释说,标准赛道上(🌦)的(🌁)岩点分布并不在一条直(zhi)线上,但如果能力够强,有些选手可以不借(✔)(jie)助太偏(pian)左或偏右的岩(yan)点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选(🔀)(xuan)手只需要(🐡)使(🧘)用十三四个就能到(🕵)顶,女选手由于力量和爆发力大多弱(ruo)于男选手,要使用的岩(yan)点会多一些。 因此,如果女选手想要(💑)更快,学习男子动作便是一种必然。