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窈窕奶爸”中(zhong)国攀(😥)(pan)岩队速(🤹)度组(zu)主(zhu)教练钟齐鑫(🔅)解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员(yuan)要承受巨(ju)大压力，也极易被现场任(🥎)(ren)何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们(🧝)的解决办法是：第一，把参赛流(liu)程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听(ting)枪前(qian)脑子里应(ying)该是(shi)什么状态……“以不变应万变，做到(🐲)程(🏣)序化攀爬(🎈)”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们(men)有个队员是(shi)近(🕷)视(🕕)眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只(🖖)能看清(🎲)岩点。 ”钟齐(🖱)鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥(👊)运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟(juan)也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚(shen)至会大(🦗)喊：“我想把那个（岩）点拆(💩)了！”改动作(zuo)是为了提高(🏋)攀爬效率。 别看(👸)速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战(🏷)起来(lai)。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上(shang)，身体不出(🉑)现太(tai)大左右摆动，这样肯定(🔣)最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩(😂)点分布并不在一条直线上，但如果能力够(💨)强，有些选手可以不借助太偏左或偏右(📵)的岩点。 赛道上(⛰)一共20个(😎)大手点，顶(ding)尖男选手只需要使(shi)用十(shi)三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力(li)大多弱于男(🎫)选手，要(➿)使用的岩点会(hui)多一些。 因此，如果女选(🐱)手想要更快，学习男子(zi)动作便是一(yi)种必然。

延伸阅读把(ba)中国运动地板铺到巴黎奥运会(👉)上近(jin)年(nian)来，越来越多的中国体育器(🏀)材生产厂商走上(shang)奥运舞台，有力(li)支撑和服(🎆)务这一国际盛会。 记者采访了解到，本次巴(ba)黎奥运(🚵)会三人(🍔)篮球、乒乓球比赛的场馆里，装备上了“中国制造”的运动地板，将(🤧)为奥运增添更多科技、活力与(🕋)浪漫。

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