城郭城隍IP属地:内蒙古·通辽 发布于25分钟前
时空迷踪”中国攀岩(📏)队速度组主教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩持续时间非常短,也没有第二(🤓)次尝试机会,因此(💟)容错率极低,运动员要承(🌲)受巨大压力,也极易被现场(chang)任何风吹草动(dong)影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是(shi):第一,把(🍻)参赛流程写出来,详细到上场时是要走(📣)着还是跑着(💖),上场后做准备工(gong)作是先(xian)试踩(cai)出发踏板还是先抓(💡)握岩点,听(🤰)(ting)枪前脑子里(🎓)应该是什么状态……“以不变应万变,做(zuo)到程序化攀爬”。 第二,掌握(🦗)调节心理的方法,适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近(jin)视眼,他上场总是看不清对手,也看不清观众,只能看(🗒)清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为(wei)观众在巴黎(📔)奥(😦)运(♏)会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄(💜)不过,邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初,记者探访冬训,她正在改技术动作,并且陷入了瓶颈,平(ping)时能顺利通过的岩点却抓(🤹)不住、过不去了,急得她下来一趟甚至会大喊:“我想把那(🌍)个(岩)点拆了!”改(🎢)动作是为了提高攀爬效率。 别(🏟)看速(su)度攀岩的赛道(dao)是固定的,但每个运动(dong)员爬的方式都不同,钻研(yan)新的路线和动(✍)作,会让外人看着一成不变的(de)训练变得富有挑(tiao)战起来(lai)。 “理想的速度攀(pan)爬是沿着一条直线向上,身体不出现太大(da)左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释(🌃)说(💷),标准赛道上的岩点分(👕)布并(bing)不在(😍)一条直线上,但如果能力(🈂)够强,有些选手可以不(bu)借助太偏(pian)左或偏右的岩点(👬)。 赛道上一共20个(ge)大手点,顶尖男选手只需要使用(yong)十三四个(ge)就能到顶,女选手(🚍)由于力量和爆发力大多弱于男选手,要使用的岩(yan)点会多一些。 因此,如果(guo)女选手想要更快,学习男子(zi)动作便(🧞)是一种(zhong)必然(😚)。