观澜燕鱼IP属地:甘肃·张掖 发布于38分钟前
再见已是白月光”中国(💶)攀岩队速(🌏)度组主教练钟齐鑫解释(🤼),由于速度攀岩持续(xu)时间非(⚪)常(chang)短,也没有第二次(🗑)尝试机会,因此容错率极低,运动员要承受巨大压力,也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是(🆕):第(🕍)一,把参赛流程写(xie)出来(lai),详(❔)细到上场时是要走(zou)着还(😓)是跑着,上场(chang)后做准备工作是先试踩出发踏板还是先(♓)抓(👡)握岩点,听枪前脑子里应该是什么状态……“以不(bu)变应万(wan)变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握调节心理的方法,适当增强一些(xie)钝感力。 “我们有个队(dui)员是近视眼,他上场总(⛱)是看不(bu)清对手(shou),也看不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳(🚢)(wen)。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社(she)记者高静摄不过,邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初,记者探访(fang)冬训,她正在改技(🍍)术(🆎)动作,并(bing)且陷入了瓶颈,平时能顺利通过(🎬)(guo)的岩点却(que)抓不住、过不去了,急得她下来一趟甚至会大喊:“我想把那个(岩)点拆了!”改动(🔪)作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的,但每个运动员爬的方式都不同,钻研新的路(❔)线和动作,会(🎈)让外人看着一(yi)成不变的训练变得(🏜)富有挑战(⚽)起来。 “理(li)想的速度攀爬是沿着一条直线向(🍄)上,身体不出(😔)现太大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说,标准赛(😄)(sai)道上(shang)的岩点分布并不在一条(🌂)直线上,但如果能力够强,有(👧)些选手可(📎)以不(🤵)借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上(🎡)一共20个大手点,顶尖男(☕)选手只需要使用十三四个就能到顶,女选手(♋)由于力量和爆发(fa)力大多弱于男选手,要使用的岩点会多(duo)一些(xie)。 因此,如果女选手想要更快,学(xue)习男子动作(zuo)便是一种必(🕘)然。