舟鲤IP属地:浙江·宁波 发布于11分钟前
”中国攀岩队速(su)度组主教练钟齐鑫解释(🧑),由于速度攀岩(😗)持续时间非常短,也没有第二次尝试机会,因此容(rong)错率(👊)极低,运动员(📜)(yuan)要承受巨大压力,也极易被现场任何风吹草动影(👐)响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:第一,把参赛流程写出来(lai),详细到上场时是要(🍐)走(zou)着还是跑着,上场后做(😬)准备工作是(🔖)先试踩出发踏板还是先抓握岩点,听(ting)枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变,做到程序化攀爬”。 第(di)二,掌握调节心理的方法,适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼,他上场总是看不清(🈚)对手,也看(kan)不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说(shuo),“所(🔞)以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥(ao)运会(hui)攀岩(yan)项目现场(👲)观赛。 新(xin)华社记者高静摄不过,邓丽(💝)娟也不是没有急的时(shi)候。 今年年初,记者探访冬(dong)训,她正在(🐈)改技术动作,并且陷入(👜)了瓶颈,平时能顺利通过的岩点却抓不住(🚥)、过不去了,急得她(🐧)下来一趟甚至会大喊:“我想(xiang)把那个(岩)点(dian)拆了!”改动作是(🤤)为了提高攀爬效率。 别(bie)看速度攀岩的赛道是固定的,但每个运动(dong)员爬的方式都不同,钻研新(xin)的(🆚)路线和动作(zuo),会让外(🤪)人看着一成不(bu)变的训练变(bian)得富有挑战(🛃)起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条(💹)直线向上,身体不出现太大(🏈)左右摆动,这样(yang)肯定最快。 ”邓丽娟的主管教(🦗)练(🎃)张宁解释说,标准赛道上的岩点分布并不(bu)在一条直线上,但如果能力够强,有些选手可以不借助太偏左(⏰)或偏右的(🤫)岩点。 赛道(🕝)上一共20个大手点,顶尖男选手只需要使(shi)用十三四个就能到顶,女选手(shou)由于力量和爆发力大多弱于男选手,要使用(yong)的岩点会多一(🐸)些。 因此,如果女选手想要更快,学习男子动作(👲)便是一种必然。