背后有神助CIP属地:安徽·合肥 发布于49分钟前
命运好好玩”中国攀岩队速度组主(🙂)教练钟齐鑫解(🍕)释，由于速度攀岩持续(🌉)时(shi)间非常短，也没有第二次尝试机会，因此(ci)容错率极低，运动员要承受巨大压力，也极(🥏)易被现场任何风吹草动(dong)影响。 钟齐鑫给(🧓)队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还(🔛)是跑着(zhe)，上场后做准备(🍑)工作是先试踩出发踏板还是先(🕣)抓(🤦)握岩点，听枪前脑(🐽)子里应该是什么状态(tai)…(📦)…“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理(li)的方法，适当增强一些(xie)钝感力。 “我们有个队(dui)员是近视眼，他上场总是看不(bu)清对手，也看(kan)不清(qing)观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众(😠)在巴黎奥运会(🐌)攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作(zuo)，并且(qie)陷(🎺)入了瓶颈，平(🐋)时(shi)能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改(gai)动作(🎢)是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道(🔧)是固定的，但每个运(yun)动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人(🉐)看着一成不变的训练变得富有(you)挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动(dong)，这(😯)样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说(shuo)，标准赛道上的岩点分布并不在一(💧)条直线上，但如(ru)果能力够强，有些(xie)选手可以不借助太偏左或偏右(🍧)的岩点。 赛道上一(💏)共20个大手点，顶尖男选(xuan)手只需(xu)要使用十三四个就(🆘)(jiu)能到顶，女选手由(🕧)于力量和爆(bao)发力大多弱(ruo)于(🙀)男选手，要使(✝)用(🚣)的岩(yan)点会多一些。 因此，如果女选(🤤)手(💥)(shou)想(xiang)要更快，学习(xi)男子动作便是一种必然。
